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哪些食品搭配最健康 揭秘最佳营养组合
合理的膳食搭配能够促进营养吸收，提高身体健康，本文将根据不同食材的特性，探讨几种常见的食物搭配方法，蔬菜菌类搭配蔬菜和菌类搭配得当，可以发挥各自的营养优势，增强食疗效果，菠菜，芝麻油，有助通便，胡萝卜，山药，猪肚，黄芪，健胃补虚，胡萝卜、山药、猪肚能增强消化功能，黄芪有补脾益气的作用，搭配食用能增强营养，补益虚弱者，萝卜，紫菜，化痰止...。......
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