标签：如何熟练掌握爬山技巧
如何熟练掌握爬山技巧
爬山是一项既锻炼身体又放松身心的活动，掌握一些技巧可以使登山过程更加轻松愉快，本文总结了爬山过程中的一些实用建议，希望能帮助到登山爱好者们，上坡技巧1.脚跟用力，上坡时尽量让脚后跟先着地，让身体的重量分配到大小腿乃至腰部，比用脚前掌爬山省力约1，3，用脚前掌爬山，容易使小腿过度劳累，而大腿则相对轻松，2.伸直支撑腿，每次迈步换腿时......
爬山是一项既锻炼身体又放松身心的活动，掌握一些技巧可以使登山过程更加轻松愉快，本文总结了爬山过程中的一些实用建议，希望能帮助到登山爱好者们，上坡技巧1.脚跟用力，上坡时尽量让脚后跟先着地，让身体的重量分配到大小腿乃至腰部，比用脚前掌爬山省力约1，3，用脚前掌爬山，容易使小腿过度劳累，而大腿则相对轻松，2.伸直支撑腿，每次迈步换腿时......