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呵护卵巢健康 提升生育力及身心舒适的饮食指南 卵巢保养吃什么

女性卵巢功能对于女性健康至关重要，卵巢衰老会导致一系列问题，其中雌激素水平下降是关键因素，本文将探讨如何科学地补充雌激素，以及如何保养卵巢，以维护女性的健康与美丽，平衡雌激素的重要性调养的关键在于平衡体内的雌激素水平，切勿盲目补充合成雌激素，而应选择天然植物雌激素，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，通过食......