标签：请问中医养生的方法是什么

请问中医养生的方法是什么 (请问中医养生专家!怎么调理咽喉炎?)

饮食养生中医认为，饮食对人体的健康有着至关重要的作用，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，从而起到防病治病、延年益寿的效果，中医养生理论强调，饮食要以五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充，重视五味调和，否则易导致营养失衡、体质偏颇、脏腑功能失调而致病，修身养生中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，具体来......