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哪些食品搭配最健康 揭秘营养组合的秘密

食物搭配妙招合理的食物搭配能够增强营养吸收，提高身体健康水平，以下是一些食物搭配建议，蔬菜菌类，菠菜，芝麻油，促进通便；胡萝卜，山药，猪肚，黄芪，健胃补虚；萝卜，紫菜，化痰止咳、顺气消食；洋葱，火腿，预防亚硝酸盐转化；莴笋，蒜苗，防治高血压；青笋，黑木耳，补血；油菜，青椒，补血；土豆，醋，分解龙葵素，肉禽蛋类，羊肉，生姜，驱寒保暖；牛...。......