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如何让你的冬天温暖又健康 冬季饮食搭配指南

寒冷的冬季，人体更容易感到疲惫和不适，合理的饮食可以帮助我们更好地抵御寒冷，保持健康，同时，了解助听器验配中的真耳分析对于选择合适的助听器至关重要，冬季饮食保健冬季饮食应以保温、御寒和防燥为原则，为了提高机体对低温的耐受力，应增加热能供给，多摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质，特别要注意补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉......