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从内到外 打造健康美丽的你 三十岁女人如何保养肌肤

40岁女性的肌肤保养，需要内外兼修，不仅要注重护肤品的使用，更需要关注饮食、生活习惯等方面，以下提供一些建议和方法，希望能帮助您拥有更健康美丽的肌肤，饮食与生活习惯良好的饮食习惯和生活方式是皮肤保养的基础，建议，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，如奇异果、葡萄、西红柿、圣女果、苹果等，充足......