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哪些老人不宜跑步健身 如何科学选择适合的运动方式

跑步是性价比最高的一种锻炼方式，不仅能让身体变得更强壮，更加有抵抗力，而且方便简单，随时都可以做，但对于一些有特殊情况的老年人来说，跑步可能就不是一个太好的健身方式了，哪些老人不宜跑步，专家认为，以下这些老人不宜进行跑步锻炼，1.年龄较大且体形较胖者年龄在60岁以上的男性，以及年龄在50岁以上的女性，尤其是体形较胖者，不宜跑步，因为......