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健康且可行的减肥方案探讨 安全 一周内减掉30斤

减肥是一个需要长期坚持和科学方法的过程，并非一蹴而就，以下文章将介绍一种减肥方法，并详细讲解减肥平台期的现象及其应对策略，快速减肥方法，一周减5，8斤，但需谨慎，以下方法强调快速减肥，请注意，快速减肥可能对身体造成一定负担，不建议长期采用，此方法仅供参考，建议咨询专业人士，步骤，早餐，茶叶水，脱脂奶，鸡蛋，面包，少量，午餐，饭前喝水，...。......