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如何科学搭配食物 健康饮食搭配指南 提升健康水平

本文探讨了不同食物搭配的营养功效，以及不同年龄段、不同风格的时尚穿搭技巧，食物搭配，营养与健康合理的饮食搭配能够提升身体健康，以下是一些关于蔬菜水果、肉禽蛋类、水产类食物搭配的建议，蔬菜菌类搭配菠菜，芝麻油，有通便作用，胡萝卜，山药，猪肚，黄芪，健胃，补虚弱，增强营养，萝卜，紫菜，化痰止咳，顺气消食，清肺热，洋葱，火腿，洋葱中维生素C...。......