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告别全身赘肉 全方位瘦身计划 轻松拥有完美身材

以下方法旨在帮助您在15天内瘦下15斤左右，但个体差异较大，且不建议长期采用，请务必根据自身情况调整，并咨询专业医师或营养师，以确保健康安全！饮食计划，每日摄入量仅供参考，请根据个人需求和身体情况调整，早餐，一个鸡蛋，每天不超过一个，少量面食豆浆或牛奶少量蔬菜，如菜包，午餐，少量粮食清淡蔬菜少量肉类，虾、鱼、鸡肉等，晚餐，少量粮食或...。......