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跑步健身安全指南及注意事项 哪些老人不宜跑步健身

跑步作为一种简单易行的锻炼方式，深受人们喜爱，它不仅能增强体质，提高抵抗力，更重要的是方便快捷，随时随地都可以进行，对于一些特殊情况的老年人来说，跑步并非最佳的健身方式，本文将探讨哪些老年人不宜进行跑步锻炼，以及老年人更合适的健身方法，不宜跑步的老人专家指出，以下几种情况的老年人，应谨慎选择跑步或避免进行跑步锻炼，年龄较大且......