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冬季养生指南 如何呵护你的健康过冬

冬季养肺的水果佳品冬季养肺，水果是不可或缺的辅助，石榴、柑桔、柿子、梨和葡萄等水果，均具有生津止咳、润肺止咳的功效，是冬季养肺的上好选择，小雪节气养生重点小雪节气养生，适宜食用降血脂食品，如苦瓜、玉米和荞麦等，同时，建议多吃炖食和黑色食品，例如黑木耳，以增强营养，秋冬换季保养与滋补秋冬换季，滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是......