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夏天避暑的最佳方法是什么
炎炎夏日，如何才能清爽度夏，本文将介绍15种有效的避暑方法，帮助您轻松应对夏季高温，15种夏季避暑妙招少吃多餐，避免一次性摄入过多的食物，特别是高蛋白食物，它们会产生更多代谢热量，少量多次进餐，有助于减轻消化负担，吃辛辣食物，辛辣食物可以刺激口腔热量接收器，提高血液循环，促使出汗，从而降低体温，但要注意，并非所有人都适合食用辛辣食物，........
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