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温暖过冬 呵护身体 冬季养生指南

寒冬时节，养生保健尤为重要，本文将从冬季养肺、换季保养、防寒保暖以及痛风治疗等方面，为您提供全面、专业的指导，冬季养肺篇冬季养肺，宜多吃一些具有生津止咳、润肺止咳功效的水果，例如石榴、柑桔、柿子、梨和葡萄，这些水果不仅富含维生素，还能有效滋润肺部，缓解咳嗽，小雪节气养生篇小雪节气前后，应注意调节血脂，可多吃苦瓜、玉米、荞麦......