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什么糯米饭最营养 (什么糯米饭最好吃)

基本了解糯米，又称江米，是一种家常食用的粮食，它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族和淀粉等，糯米是一种温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用，健康益处益于脾胃虚寒，糯米能缓解胃虚寒引起的各种症状，如反胃、食欲减少、腹胀腹泻等，滋补强身，与当归、枸杞等一起制成的糯米酒具有滋补、健身和治疗......