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足底筋膜炎的应对策略 从诊断到康复的完整指南

足底筋膜炎是足部常见的一种慢性疼痛疾病，其成因在于足底筋膜受到外力暴力的冲击或长时间行走所致的局部肌肉劳损，导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，尤其在行走时加剧，足底筋膜炎的常见诱因穿着高跟鞋，高跟鞋会改变足部受力，增加足底筋膜的压力，体重增加，体重增加会加重足底筋膜的负担，走路及爬楼梯次数增加，以及长时间站立，这些活动会增......