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经常瞌睡怎么办 科学应对方法及改善睡眠质量的有效技巧

很多人都有过嗜睡和疲劳的困扰，但并非所有人都能找到有效的解决方法，本文将从多个角度探讨嗜睡、疲劳的原因及应对策略，希望能帮助您摆脱困扰，血稠症状与嗜睡血稠，即血液粘稠度过高，可能导致以下症状，进而引发嗜睡，晨起头晕，不清醒，思维迟钝，需待早餐后头脑才逐渐清醒，午餐后犯困，需小睡，晚餐后精神状态良好，蹲着干活气喘，下蹲导致心脑供血不......