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内分泌失调饮食指南 哪些水果适合食用

女性健康与气血密切相关，气血不足会引发各种身体不适和情绪波动，影响生活质量，本文将从饮食、生活习惯、心理调节等方面，提供一些调理气血虚的建议和偏方，改善气血不足的饮食建议饮食上，应多吃新鲜蔬菜水果，保持清淡饮食，对于气血亏虚的女性，可以适当摄入黑米、红枣、红小豆、银耳等补气血的食物，避免食用过凉的食物，并可适量补充蜂王浆......