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积极面对人生下 平衡身心 人到中年如何养生

人过中年，养生为要人到中年，身体机能逐渐衰退，养生便成为关键，如何保养身体，延缓衰老，保持健康，让我们从了解不同器官的保养开始，养肺，深呼吸，多吞津，润肺清肺肺是人体衰老最早的器官，肺活量及输氧能力的下降，会影响体力活动，吸入的粉尘和化学物质，以及吸烟等，都会损害呼吸道黏膜，增加呼吸道感染风险，最佳调养季节，秋季，养阴润肺，调养方法，...。......