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春季应注重精神调养 (春季应注重精力活动吗)

遵循天人相应，顺应四季变化规律春季养生，应注重精神调养，遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生，常见的睡眠障碍睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，常见的情况如失眠，入睡困难，过度清醒、早醒睡眠倒错，白天长睡不起，夜间通宵不眠......