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绽放迷人魅力 优雅气质女人养成指南 从内而外

美可以天生，但气质却是后天的修炼，以下是一些提升气质的小技巧，希望能帮助你，一、站姿篇站姿挺拔是气质的第一要素，挺胸收腹，抬头平视，这是最基本的站姿，无论在任何场合都要保持，长期坚持，会形成自然习惯，练习方法，背贴墙，脚跟、臀部、肩膀、后脑勺紧贴墙面，两手自然下垂，保持立正姿势，坚持半小时，每天练习，二、坐姿篇坐姿优雅彰显气质，上身正........