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洪昭光，我国著名心血管专家，中国首席健康教育专家，1987，1992年曾任北京安贞医院副院长，洪昭光教授在中年健康养生方面有着丰富的经验和独到的见解，提出了一系列行之有效的养生之道，为中年朋友保持健康提供了宝贵的指导，饮食有节俗话说，，病从口入，饮食不当是引发多种疾病的重要因素，中年人应注意饮食有节，避免暴饮暴食和偏食，饮食结构要合........