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脾胃不合的人在日常生活中如何调理饮食作息与情绪以实现有效保养

本文从中医养生与现代健康管理相结合的角度，对脾胃功能失调及眩晕症的日常调护进行了系统性分析，文章强调了，脾为后天之本，的核心理念，指出脾胃作为人体消化吸收与气血生化之源，在整体健康中起着基础性作用，对于脾胃虚弱或功能紊乱者，首要调理方式在于饮食管理，建议选择易于消化、性质温和的食物，如粥类、面食、烂饭等流质或半流质食物......