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脾胃不合的人在平时怎样保养

你好！脾胃不合的人在平时的保养，要吃容易消化的食物，饮食宜清淡，比如，粥，面食，烂饭等，更容易吸收，不会增加胃的负担，饮食要按照少吃多餐的原则，不过时，不过量，即，吃饱就可以了，不吃得涨；不吃过硬，刺激性的食物，比如，辛辣，烟酒等；不吃油腻的，生冷的东西，以免消化不良或者生冷对胃的刺激而加重病情！运动及工作要适量，不能过于劳累，否则脾...。......