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多喝水对身体有什么好处

正确饮水的原则很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的，喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯，人们还可以根据自己尿液的颜色......