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饮食上有哪些东西有增高效果

增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如，面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖......