标签：上学晚上回来无聊不能玩手机怎么办
上学晚上回来无聊不能玩手机怎么办
回家没手机也能过得充实，试试这些接地气的替代方案晚上空闲时间突然放下手机，多少会不适应，但正是发展兴趣的好机会，试试用半小时做点简单手工，比如折星星、拼图或旧物改造，既培养专注力又能收获实物成就感，1.身体放松有妙招•轻量运动，跳绳200下或做15分钟瑜伽拉伸，能缓解久坐带来的腰背酸痛•动静结合，对着镜子跳流行舞片段，或者拿软......
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