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制定合理的学习计划和目标 并分解成可执行的步骤

很高兴收到你的邮件，这里有一些我个人的学习和生活建议，你可以参考一下，结合自己的情况进行调整，培养兴趣爱好发展自己的兴趣爱好非常重要，兴趣爱好能让你在学习之余放松身心，找到乐趣，甚至可以成为你生活中的一部分，你可以尝试各种各样的爱好，例如，篮球，喜欢运动的话，篮球是个不错的选择，在球场上奔跑，挥洒汗水，可以锻炼身体，增强体质，还能结......