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一周健康营养家庭食谱 简单方便 (一周健康营养食谱)

想要保持健康的身体，合理的饮食结构是非常重要的，下面，我们提供一周七天营养食谱，帮助您制定每天的健康饮食计划，星期一早餐，馒头，牛奶，或豆奶，、煮荷包蛋1个、酱黄瓜中餐，米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤晚餐，绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜星期二早餐，窝窝头、牛奶，或豆奶，、卤蛋1个、豆腐乳中餐，米饭、肉末茄子、鸭子海带汤晚餐，干煸豆......