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撰写一篇英语作文 写作任务 b b

如果我们想生活得快乐和健康，我们需要保持健康的生活方式，充足的睡眠我们需要充足的睡眠，每天我们应该至少8小时的睡眠，睡觉睡得迟对我们的健康来说是有害的，所以我们最好在晚上10点之前上床睡觉，保证充足的睡眠对我们的身体和精神状态都至关重要，睡眠有助于身体修复和恢复，提高免疫力，改善情绪，均衡的饮食每天吃足够的蔬菜、水果也是......