标签：为健康生活制定计划

一周健康食谱安排表 为健康生活制定计划 (一周健康食谱表)

制定原则根据每日营养需求和个人口味制定，注意营养摄入均衡，一周健康食谱星期一早餐馒头牛奶或豆奶煮荷包蛋酱黄瓜中餐米饭香菇菜心糖醋带鱼丝瓜汤晚餐绿豆粥虾皮冬瓜星期二早餐窝窝头牛奶中餐肉末茄子鸭子海带汤晚餐干煸豆角青椒肉丝星期三早餐肉包子牛奶中餐黄豆烧牛肉干煸四季豆鸡蛋汤晚餐青椒芹菜肉丝葱花饼星期四早餐花卷......