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开启健康新一天 每天早起一杯水

起床后要深呼吸，吸进好气，吐掉恶气，深呼吸是转换心情最简单的方法，就算在别人眼中只是小事，如果能替自己带来莫大的愉悦，那就去做吧，不论是在自己家还是在职场，都把自己的环境整理干净，列下今日待办清单，从简单事项开始做起，比较不容易受挫，做错事了就干脆地道歉，失败了就大方认输，绝不说谎，永远抱着一颗正直亲切的心，这是保持心的洁净之道，说......