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b b 有效减重不再复胖 减肥不反弹的5大秘诀 (bb减肥)

饮食注意事项均衡营养，每天的饮食需要均衡营养，这是因为人体只有获得充足的营养成分方能保证机体的正常新陈代谢，饮食要多样化，不能为了瘦身而就单一的吃一种或许几种食物，这样不光起步到瘦身的效果，还简单产生亚健康的状况，吃低热量的食物，体重增长的实质是人体摄入了过多的热量然后又转化为了脂肪，我们辩清要多吃一些低热量又能保证......