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五行养生操 (五行养生操完整视频)

五行健康操是根据中医理论设计的一种锻炼方法，目的是活血通脉，强身健体，舒筋通络，坚持每天练习，可以获得良好的效果，五行健康操的好处强身健体舒筋通络改善睡眠质量放松身心促进健康五行健康操的适用人群五行健康操适合各个年龄段的人练习，尤其是中老年人，中老年人不像年轻人可以做许多激烈有难度的运动，选择一些比较柔和的方式比较适......