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如何减肥最快最有效方法 (如何减肥最快最有效最健康)

腹部脂肪与许多健康问题和疾病有关，如心血管疾病、糖尿病和癌症，尤其是腹部最深处的脂肪层对健康构成的风险，这是因为这些内脏脂肪细胞实际上产生激素和其他物质，可以影响你的健康，关于如何减肥，有许多危险和无效的花招，虽然目前还没有特别针对腹部脂肪的灵丹妙药，本文将解释是什么导致腰围扩大，以及如何让备用轮胎消失，一、减肥运动1......