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吃西红柿的功效有什么 (吃西红柿的功效与作用)

西红柿，又称番茄或洋柿子，是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，西红柿的功效1.抗氧化、抗衰老西红柿中含有丰富的番茄红素，是一种强大的抗氧化剂，可以清除体内自由基，保护细胞免受损伤，番茄红素还具有抗衰老作用，可以帮助减少皱纹和细纹，2.补充维生素C西红柿也是维生素C的良好来源，维生素C是一种重要的抗氧化剂，可......