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夏季最有效的运动减肥方法 炎炎夏日燃脂攻略 (夏季最有效的减肥动作)

炎炎夏日，正是启动减肥计划的好时机，由于高温通常会降低食欲，这成为控制饮食的一个较容易的时期，因此，许多人选择在夏季通过运动来减肥，那么，在夏季，哪些运动减肥效果最佳，有哪些最有效的夏季运动减肥方法，夏季有效的减肥运动1.骑自行车骑自行车是一种既轻松又有效的燃脂运动，平均每小时可燃烧450到600卡路里，热量相当于长跑一个半小时，每......