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如何快速减肥 (如何快速减肥并且不反弹)

减肥是当下人们永恒的话题，虽然很多人减肥成功了，但一些人减肥成功后就反弹了，没有什么方法有很好的效果，因此我们在减肥的时候不仅需要在意减肥的方法，同时还需要注意使用不容易反弹的方法来进行减肥，目前减肥方法这么多，什么方法减肥不反弹呢，1.快走减肥快走对瘦腰有明显的效果，因为快走不仅会运动到双脚，还会运动到全身的肌肉，只要每......