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健康的生活方式有哪些 (健康的生活方式)

健康的生活方式是美好生活的基本，是拥有健康身体的基础，健康的生活方式可以减少疾病的发生，让我们活得更加健康、快乐，健康生活方式的内容生活有规律，即使工作再繁忙，也要注意休息，劳逸结合，合理安排膳食，健康的饮食，膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分，良好的饮食习惯，按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱......