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助你健康长寿！ 保护这些人体能力 洪昭光教授建议 (助你健康长寿图片)

洪昭光教授，健康长寿的秘诀前言洪昭光教授是一位资深的老年医学专家，在健康长寿方面有着自己的独到见解，在他的讲座中，他强调了关注以下几个人体能力的重要性，记忆能力、肌肉力量和柔韧性、免疫力以及心血管功能，人体能力的保护和锻炼1.记忆能力对于老年人来说，定期进行记忆训练至关重要，因为它能有效防止认知衰退和老年痴呆，可以进行......