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养肝护肝的中草药与食物 促进肝脏健康指南 (养肝护肝的中成药哪种最好)

养肝护肝养肝食物大蒜，含有蒜素和硒元素，可激活肝脏排毒酶，葡萄柚，富含维生素C，具有抗氧化能力，可清除肝脏致癌物和毒素，甜菜，含有生物类黄酮物质，可全面提高肝脏功能，生菜，可中和食物中的金属、化学物质和农药残留，保护肝脏，绿茶，含有抗氧化物质儿茶酚，可提高肝脏功能，鳄梨，可产生抗氧化剂谷胱甘肽淡平和、营养丰富为宜，避免油腻、油炸、辛辣.......