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吕紫剑的长寿秘诀 揭秘一位传奇养生大师的养生之道 (吕紫剑的长寿秘诀)

引言吕紫剑，一位传奇人物，直到2012年10月，他已年逾119岁，始终保持着全市最年长老人的记录，他的健康和活力令人瞩目，即使在2009年的一次意外摔伤后，他依然能在家中正常活动，生活自理，健康与活力每日规律的练功生活，早上6点起床，练习1小时八卦掌，营养早餐，2个鸡蛋、2个馒头、二两面，荤素搭配的午餐，两碗米饭，轻食晚餐，一碗米饭加...。......