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心理健康之路 实现幸福与平衡的技巧和策略 (心理健康之路的优美段落摘抄)

心理健康是指个体拥有正常智力、积极情绪、和谐人际关系、良好人格，并且保持这些心理状态，在当今快节奏的生活中，每个人或多或少都会承受压力，因此了解保持心理健康的方法尤为重要，保持心理健康的方法调整认知，对自己抱有正确、客观的认知，纠正非理性、不合理的观念，情绪管理，保持情绪稳定，培养积极、乐观的人生态度，及时消除负面情绪，如......