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探索身心灵平衡的方法 静神养生之道 (探索身心灵平安的句子)

静神在传统养生学中占有重要地位，古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿，反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患，动形养生古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，可强身延年，人若贪图安逸，运动不足，或是劳累......