标签：保持健康体重的两个主要因素

保持健康体重的两个主要因素 (保持健康体重每周至少锻炼几次)

引言健康体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，指的是长期保持体重良好的健康状态，进食量和运动量是保持健康体重的两个主要因素，判断健康体重常用指标，体质指数，BMI，，计算公式，体重，kg，身高，m，²控制能量摄入能量需要量因年龄、性别、生理状态、体重和身体活动量而异，中国居民膳食营养素参考摄入量2013版建议，我国成年人轻身体活动.........