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维持活力与健康的全面指南 如何保持身体健康 (维持活力与健康的关系)

想要拥有一个健康强壮的身体，以下这些方法可以帮到你，1.健康饮食饮食对健康至关重要，保持均衡、适量的饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和蛋白质，尽量避免加工食品和高糖食品，2.定期锻炼规律的...。...