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Its English Healthy Maintaining Translation Essay and a (itsengaging)
要保持健康，养成健康的生活方式非常重要，以下是一些保持健康的策略，养成健康的习惯规律锻炼，每天至少锻炼一到两个小时，尽可能步行，而不是开车，健康饮食，多吃蔬菜、水果和其他有营养的食物，这些食物有助于保持身体健康，压力管理，压力时，放松身心并听听舒缓的音乐，也有助于提升睡眠质量，充足的睡眠，良好的睡眠，通常为七到八小时，对于整体健康至......