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Body for Maintain Mind a A Graders Sixth and Comprehensive Healthy Guide (Bodyform)
在我们日常生活中，保持身体健康至关重要，我们可以通过多种方式来实现这一目标，包括，1.健康饮食多吃水果和蔬菜，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助保护我们的身体免受疾病侵害坚持并获得好处，3.充足的睡眠成年人每天应睡7，9小时，睡眠是身体恢复和修复的时间，在黑暗、安静、凉爽的房间里睡觉，这将有助于你快速入睡并保持睡眠......
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健康很重要，但是如何做呢，我认为有以下几点，每天锻炼，锻炼可以使我们的身体更强壮，有一个好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，不要吃太多的甜食，因为它对你的健康有害，保证充足的睡眠，不要睡得太晚，如果您坚持以上所有的事情，我相信您将会是健康的，其他保持健康的方法除了上述主要几点之外，还有其他一些可以帮助您保持健康的方法，尽量步行或骑自行......
