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保持积极的心态对身体健康至关重要 揭秘背后的科学 (保持积极的心态英语)

心理健康与身体健康紧密相连，这是一个得到广泛科学认可的事实，积极乐观的心态有助于降低压力水平，减少应激激素，如皮质醇，的分泌，这些激素如果长期过高会对免疫系统造成抑制，增加患病的风险，同时，良好的心态还能促进身体释放内啡肽，这是一种自然的感觉良好的化学物质，能够减轻疼痛并提升心情，保持积极的心态有助于更好地抵御疾病，面对疾病......